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송희수  
송희수(spddk) 님의 훈련일지
일자 제목 거리 시간
1트밀가속주10.6 km1시간 3 
2우장산 언덕훈련8.7 km1시간 0 
3성산. 해누리13.0 km1시간 20 
4신정교7.9 km0시간 48 
5이대병원 언덕10.1 km1시간 10 
6트밀 가볍게8.0 km0시간 50 
7트밀 가볍게10.0 km1시간 3 
8트밀 가볍게6.0 km0시간 40 
9   
10토달. 해누리12.0 km  
11대공원혹서기대회 참가〔1〕42.2 km4시간 57 
12   
13안양천 회복주4.0 km0시간 30 
14안양천 회복주6.0 km0시간 40 
15광복절기념마라톤대회 참가〔1〕42.2 km4시간 31 
16   
17성산. 해누리10.0 km1시간 10 
18공원사랑대회참가ㅡ윤ㅇㅇ내과의원원장 풀 200회 기념〔1〕42.2 km4시간 14 
19   
20   
21   
22   
23   
24   
25   
26   
27   
28   
29   
30   
31   
total 232.9 km 23시간 56
 
today     훈련일    

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